Nuestra Fundación tiene un #chat de apoyo completamente gratuito para aquellas personas que necesiten aprender del estilo de alimentación #keto o #lowcarb.
NO HACEMOS PAUTAS NI MENÚS, te entregamos las herramientas para que te informes y aprendas a comer desde cero.
La duración de este chat es de UN MES, desde el 28 de febrero del 2022 al 31 de marzo del mismo año.
Tienes que estar con la disposición de permanecer ese mes, reportarte con las fotos de tus comidas y participar del chat.
Para ello, instala la app TELEGRAM, ya que esa será la plataforma de contacto.
Para ellos tienes que cumplir algunos requisitos:
1. Tener síndrome metabólico (hipertensión, SOP, resistencia a la insulina, diabetes, hígado graso, triglicéridos altos, colesterol HDL bajo, glicemias altas en ayunas) o alguna patología asociada (fibromialgia, intolerancias alimentarias, enfermedades autoinmunes, etc).
2. NO estar en grupos de dietas en otras redes sociales que puedan confundirte.
3. Tener sobrepeso con una circunferencia de cintura mayor que 90 centímetros.
4. Si tienes diagnóstico sicológico o siquiátrico, será de tu responsabilidad, ya que no contamos con profesionales que puedan evaluar tu situación.
Solo tienes que conectarte a este LINK: https://t.me/joinchat/0eVMfUvMMfAzYzAx llenar la ficha y contestar el test de Conductas Alimentarias.
Esto NO REEMPLAZA un tratamiento médico, sólo entregamos información para que cada uno de forma autónoma decida sobre su alimentación; tampoco podrás dejar de lado tus medicamentos sin supervisión de un profesional de la salud.
Uno de nuestros monitores se pondrá en contacto contigo para confirmar tu participación.
NOTA: nos reservamos el derecho a ingreso al chat
Hola!
Estoy indecisa de empezar la dieta Keto porque de chica tuve hepatitis y hasta ahora me cuesta comer huevos, chocolates y palta. Me asusta que tanta grasa le haga mal a mi hígado. Que me aconsejan.
Saludos,
Virginia
Te aconsejo averiguar más sobre la alimentación, ya que las grasas saludables no son las causantes de las enfermedades metabólicas ni otras , tampoco sobrecargarás a tu hígado… yo te diría que pruebes con esta alimentación un mes y veas todos los beneficios que puedes obtener, antes de … saludos
Ok, gracias. Debo hacerlo… lo necesito.
Hola 👋 me gustaría recibir ayuda, estoy en premenopausia y estoy confundida con la alimentación que debo llevar, hago keto carnívora hace 2 años y me hicieron exámenes recién, pero no tengo seguro y no me los han leído y no los entiendo, gracias 🙏
Hola quisiera ingresar al grupo ya que necesito ayuda y orientación hace año que leo sobre este estilo de vida e intentado de todo y creo que este es el momento estoy en obesidad quiero ser madre por segunda vez y el tema con el peso ha sido una lucha toda mi vida les agradecería me puedan considerar muchas gracias
Hola Yenifer, sigue las instrucciones en el post para que te agreguemos al grupo de apoyo de Abril.
Hola intento hacer dietaketo y como hago dietas desde mis 15 años calculo que mi cuerpo está acostumbrado y no bajo como todo ellu do baja
Hola, me diagnosticaron resistencia a la insulina y tengo los triglesericos altos, el médico me prohibió los carbohidrstos, me gustaría que me guiarán para comenzar una nueva vida sin carbohidratos
Hola, tengo 2 consultas una adolescente de 15 años que tiene hígado graso y obesidad puede realizar esta alimentación y yo con una patologia de gastritis crónica e higado graso.?
Hola Ely, ambas son perfectamente viables en ambas personas.
spoiler: yo TUVE hígado graso 😉
GENIAL:)
Hola, mi nombre es Gloria palma tapia, quiero unirme al grupo, voy a cambiar mi alimentación , se que me puede ayudar sufrí un derrame cerebral el 2012 y me dejó en silla de ruedas, tengo gastritis crónica,fibromialgia, peso 90 kilos estoy en periodo menopausico debo bajar para hacer mis ejercicios y dejar la silla de ruedas muchas gracias
quisiera empezar esta dieta keto
necesito bajar de peso y mejorar mis indices de salud
Hola, por favor necesito de su ayuda, he leído y visto videos sobre la dieta cetogénica , me gustaría comenzar a llevar una vida mas saludable.
Hola, tercera vez que retomo la dieta low carb o keto, en general no consumo muchos carb, pero la estoy haciendo como corresponde, sin embargo esta vez la respuesta de mi cuerpo es distinta, presento mucha colitis, muy liquida. Saben de alguna reaccion asi? Alguna recomendación?
Gracias
es posible que te estén afectando las grasas. trata de disminuirlas o bien, parcializarlas en varias comidas a través del día